Доброе утро. В первой половине дня я стараюсь наполнить себя свежими фруктами и могу позволить съесть быстрые углеводы. Очень нравится делать зеленые коктейли из яблока, сельдерея, иногда кладу киви и еще покупаю шпинат. Можно бросить листочки мяты. У меня для этого есть очень удобный блендер https://wo.ua/blender-statsionarnyy-cecotec-power-titanium-500-fresh-go.html . Летом особенно круто, потому что в нем есть специальные охлаждающие трубки. Если что то покупала в этом шоуруме: 0 800 209 190, Киев, ул. Воздвиженская, 21-23, Пн - Пт 10:00 - 20:00, Сб - Вс 10:00 - 19:00.