Что скажете ?

Кто что слышал о кето диете ? Это правда так эффективно, как рекламируют ?

За всех говорить не буду. Сколько людей, столько и мнений. Эт всегда так работает. Что касается кето диеты, то достаточно просто самому оценить меню, чтобы сделать правильные выводы. Вот сайт https://cilantro.ru/blog/category/ketomenu/ , где есть подробное описание и недельный рацион. Если даже не поможет, то уж точно не навредит. Хотя жена в восторге от результатов. А мне просто нравится свежая еда каждый день )) Проблемы похудения для меня не существует. И так худой как щепка. А вот супруга вечно озабочена данным вопросом. Ну раз ей нравится, то могу сделать вывод , что в такой диете что-то есть.