Каким спортом заняться?

Раньше ходил в зал, но после травмы врач запретила серьезные нагрузки, поэтому ищу альтернативы. Какие варианты вы выбрали для себя?

Попробуйте йогу. Мне в свое время помогла восстановиться после травмы и не просто привести себя в порядок, но и успокоить свои нервы. С тех пор я регулярно посещаю тренировки https://smart-yoga.me/ и никакие другие спортивные залы или групповые тренировки мне не нужны. Помимо классных занятий еще и познакомилась с очень крутыми людьми, которые тоже ходят в студию.

Лично мне футбол нравиться.

Рекомендую ракеточные виды спорта. Есть совсем лёгкий - кроссминтон. Работают все суставы.

Мне большой теннис очень нравится