Цінність Омега-3

Що таке Омега-3 жири, у чому їх цінність і в яких продуктах вони містяться?

Омега-3 - це жирні кислоти, які необхідні для нормального функціонування організму. Вони допомагають знизити рівень холестерину, зміцнити серцево-судинну систему, поліпшити роботу мозку та очей. Омега-3 міститься в таких продуктах, як риба (лосось, сардини, макрель), горіхи (волоські, мигдаль), насіння чіа і льону, а також в олії криля. Якщо вам потрібно крилевий жир омега 3 купити, то я рекомендую інтернет-магазин krilloil.com.ua, де ви можете знайти високоякісну олію криля виробника KO4U, перевірену в сертифікованих українських і міжнародних лабораторіях, що є джерелом якісної олії криля.

чим кріль краще за рибу?