Необходимо поддерживать питание хрящевой ткани суставов. «Подкормка» хрящевой ткани позволит предотвратить разрушение хряща. Не допускайте воспаления в суставах. Когда у меня начались проблемы с суставами, по рекомендации врача принимала Терафлекс https://www.theraflex.com.ua/ru/theraflex-advance/ Он мне очень помог.